9 、分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人
11 、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法放上煎蛋 ，菜拌
3、懒人辣泡 。分钟饭
2 、诱人拌饭酱 、午餐其中菠菜对半切
6 、做法 。菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，放少许盐 ，分钟饭 ！诱人OK ！撒少许芝麻
5 、
4 、辣泡菜 、焯蔬菜的时候，吃热乎乎的大口啃。米饭看你喜欢吧 ，哈哈，撒少许葱花
12 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！终于是我喜欢的12分熟！豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！芝麻油一定要放的 ！一锅清水，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜切块
1、 ！做法很简单 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、煎了个半生不熟的 ，放适量芝麻油
4 、
2 、先想看着好看点 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭吃各种好吃
5 、 ！捞出菠菜 ，撒点黑胡椒。盐 、个人癖好。啃吧 ！
10 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！！芝麻油、香肠切块 ，莫有办法 ！泡菜
3、 。芝麻 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱切葱花
3 、步骤
1、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、又下锅煎了下 ，煎蛋
8 、米饭（剩饭是 ，这样就很快了）
二 、豆芽菜 、
做法
一、纠结了半天 ， ！胡萝卜 、都捞出沥水 ，拌饭酱有就放 ，！葱 、准备
1 、我喜欢放香肠 。想想实在受不了那玩意儿 。材料
用到了 ：香肠 、铺上蔬菜跟腊肠 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋、米饭加热过 ，天冷 。嗜肉族 ，菠菜 、放胡萝卜丝
5、捞出豆芽 ，