女性生育后，节食减肥哺乳期内不可节食
，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥
女性怀孕，产后再加上适量的节食减肥运动 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，其实，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。其实，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确。此外，
根本不需要有意地节食减肥 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，这种做法并不正确。从而影响婴儿的哺喂 。因此 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，可较为轻松地恢复动人身材 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，如果进行母乳喂养 ，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，女性可以开始适量节食 ，