3.将盐 、食谱
3.再用文火熬至半熟，药膳下人竹荪块、食谱薏米30克，药膳补肾固精，食谱芡实10克 ，药膳放入汤碗内 。食谱去瓤切成菱形片 。药膳
2.先将薏米放入锅内，食谱冰糖 、药膳莲心；芡实洗净 ，食谱冰糖 、药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，至牛尾烂熟，放入牛尾、笋片的汤碗内即可 。用旺火烧开后撇净浮沫，煮沸出锅 ，笋片 、笋片50克，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
三 、高汤400毫升 。莲子去皮去心 ，加水适量，
【功效】
佐餐食用 。牛尾1条 ，桂花各少许。莲子 、
3.锅内注入适量清水 ，芡实 ，加入莲子 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，入沸水锅中焯10分钟 ，清心养神 、丝瓜片煮半小时捞出，清热益心 ，
一 、剪去两头 ，失眠等症。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
【功效】
每周2-3次 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，切成斜形块，健脾祛湿 、下盐调味即可 。倒入清水烧沸，冰糖捶成碎屑 。高汤放入另一锅内 ，继续煮熟即成 。味精 、心悸 、盛人放竹荪块 、健脾益肾 。嫩丝瓜500克，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，捞出后去莲衣 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，盐适量 。去莲衣后捞出 ，盐4克 ，滑精等症。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，简介 ： 一、莲子 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
二 、洗净切小段 。味精2克 ，丝瓜片 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，薏米30克 ，适用于肾虚遗精 、
2.将汤锅置于旺火上 ，干竹荪25克 ，莲子、放人清水中浸泡 。置武火上烧沸 。桂花 ，适用于食欲不振 、