2 、甜玉清水适量
做法 ：
1 、米汁喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。节后稍凉后 ，杯自取下的制清玉米粒放入食物搅拌机中 ，
6、肠热否则会破坏蜂蜜的饮香营养成分 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，甜玉虽然口感会有些些粗燥 ，米汁
3 、节后我是不过滤直接喝的 ，两根甜玉米放入锅中 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。喜欢甜的要加量 。
4 、
4、如果想要口感细腻 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。感觉不是很甜，把甜玉米取出 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。
材料 ：甜玉米两根 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，直接取下生玉米粒 ，
3 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，我这次放20ml ，如果家里有豆浆机 ，煮玉米的水也有营养 ，
5 、要等温度降到温温的才能加入，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，不要倒掉，
小贴士 ：
1 、可以过滤下喝 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，
2 、加入炼乳或蜂蜜 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。加水放入豆浆机 ，
也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。炼乳或者蜂蜜20ml 、