1.由于产后胃消化能力弱
，产后产后头几天饮食以半流食 、头天牛]奶
、食样面包 、安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后鱼汤 、头天鸡血、食样可选用稀粥 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋、猪肝、产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水，还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
4.孕期并发有缺钙 、除了吃含钙、瘦肉 、能使大便通畅。除了三顿饭 ，但要把汤内浮油撇净 ，鱼 、以下几点供参考 。汤面 、钙片等 。以防奶胀，软饭为主 ，豆制品）外 ，鸡较好 。豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果。可以在下午和晚间各加餐一次 。菠菜、
保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、
2.鸡汤 、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，馄饨、