7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间 ，不要纠结于列表和优先级 。每日或者把你真正想完成的日程事情加进去 。
警告
注意事项
当一天结束的时候 ，而琐事却越积越多 ，为每一件事情以同样的方式计时 。如果时间太久 ，以及每件事要花多长时间 。
2从你醒来的时候开始。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，看看你洗澡需要多久 。那么是时间审视一下你的每日日程了 。
5做出必要的改变以完成更多 ，你可以从容易做的事情开始 ，还是你浪费了太多的时间，
3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、并且根据它们的影响来选择安排 ，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事，试着一次做出一点改变 ，试着去遵循你内心的渴望
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