5、蒸南
蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油 。蜜汁3 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。
做法 ：
1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁
4 、蒸南
蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，切下一块 。西兰花 、
6 、蜂蜜、
原料 ：
南瓜 、
2 、
蜜汁蒸南瓜 蜜汁南瓜切成小方块
在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。