鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克 ，及功延缓衰老。山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐 、及功鱼肉30克 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法山药50克 ，味精，切碎 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许  ，味精 、调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟  ，加适量食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效