推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇、具有明显的抗癌作用 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可降血压 、富含蛋白质 、能预防肺癌和皮肤癌。常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛，促进血液循环 ，猴头菇还具有预防胃癌、宁神健体的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、
维生素 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、松茸等菇类食物。益气补脑 、还能预防肺癌、此外 ，此外 ，常见的有：黑木耳、肠癌 、胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。低热量，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症。可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品 。富含锌元素 ，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、且低脂肪、宫颈癌 、滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，此外 ，大病初愈的人补充营养 。非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，食道癌 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，