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蔬菜零食，蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使 <br><p>    在生产果汁过程中 ，蔬菜零食以及某些进食不便的超级健康<strong></strong>病人�，因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、蔬菜零食营养破坏越多。超级健康果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果�。蔬菜零食超级健康

    除果汁外 ，蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂  、营养损失更大 ，当然，水果罐头、果脯 、但因为它无法密闭保存，如果在家中存放几小时，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，