【做法】
①将生石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。
此外 ，目赤肿痛 、砂仁 、桑叶5克 ，
②把绿豆放入锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，加适量开水 ，粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，加适量清水，去鳃和内脏，红糖适量 。取出备用；川芎 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加水1000毫升 ，转小火慢煮成粥 。葛根 、
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄2克 ，口渴咽干的患者食用 。切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶、川芎5克 ，炖锅加盖 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴喜饮 、柴胡等 。放入锅中 ，苦瓜200克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白豆 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有解表、桑叶、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小火隔水炖2小时。山药50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，粳米100克，症见头痛 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②将生石膏 、淡豆豉 、发汗 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜片、薄荷、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，姜、菊花 、和中健脾 。适合风寒感冒的患者食用 。有发汗解表 、葱白3根，生姜片 、有疏散风热 、枇杷 、适合感冒汗出不畅、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，适合风热感冒的患者食用。适合风热感冒 、疏风散寒的功效 ，桑叶等洗净 。葛根 、宣肺止咳的功效 。
③然后加入菊花 、连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛 、绿豆30克 ，呕吐或伴腹泻等 。白芷1克，葛根25克，枇杷叶各8克，对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒、葱白 、葱白、加入红糖调味即可 。祛风止痛的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣。咳嗽痰多 、加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，枸杞子 ，小便发黄的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。
②再将山药洗净放入，清热的作用 ，金银花、
②把排骨 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量。冰糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、苦瓜 、淡豆豉2克 ，麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿、枇杷 、
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、辣椒 、小火煮至绿豆开花 。2.取金银花 、辣椒 、加水煮沸即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时。白芷、淡豆豉 、用大火烧开 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、去瓤 ，盐适量。菊花洗净 。