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生素食物腰果 、生素食物榴莲 、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘 、豆类 ：豆腐 、核桃等；3 、罗勒 、蔬菜 ：竹笋 、核仁 ：杏仁 、韭菜 、龙眼 、释迦、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、草莓 、红枣 、龙须菜、芽菜 、油菜花 、