6 、特适
3、合上盐 、班族快速滑炒 。快手干淀粉
调料 ：食用油、菜青出锅 。笋滑
4、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上
8、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒。鸡精
做法：
1 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片小米辣也洗净。特适当肉片开始发白时，鸡脯肉冲洗干净 、
5 、锅里倒油，
7 、青笋也且成菱形薄片 、油5成热时 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、小米辣切成小斜圈 。鸡精 ，青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。准备腌制鸡脯肉 。
一点点盐 ，2 、