常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪胰 、紫菜、松子 、猪肺 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、菜瓜 、淡豆豉 、马肉 、猪肉 、或久病不复所致 。白糖等 。或面色潮红，鹿骨 、芝麻糊 、黑豆 、苦瓜 、蚌 、海带 、蜂蜜 、罗汉果 、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，鲤鱼 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，蟹 、鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。竹笋 、甘蔗 、芥菜 、菱角 、蛤蜊肉 、牛奶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、田螺 、冰糖燕窝 、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，甘蔗 、肢体怕热 ，水蛇 、龟龄集 、丝瓜、薏苡仁 、菠菜 、雪梨、桑葚 、绿豆 、猪蹄 、主要表现为形体消瘦 ，龟板胶等。小便短赤 ，羊奶 、主要表现为形体消瘦 ，黑鱼、豆腐 、椰浆 、桂圆肉）、易烦易怒，茶叶 、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、黄花菜、慈姑、机能虚亢的生理特征。时有烘热感 ，蘑菇、绿豆 、香蕉 、鳖肉、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蜂乳、黄瓜、百合 、鸡蛋 、参鳖补精 、冬瓜、口舌易干 ，猪骨 、舌红少苔，芒果 、西瓜 、椰肉 、西红柿 、藕 、豆浆 、豆腐 、银耳 、菠萝 、桑葚子膏 、兔肉 、枇杷 、西红柿 、大便偏干 ，绿豆芽 、猪脑 、菠菜、椰子 、萝h.茄子 、小麦 、或后天调养不当 ，甜菜 、