2、红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物
生素食物豆类 ：豆腐、龙须菜、油菜花 、麦芽等；
4 、荔枝 、芽菜 、腰果 、核桃等；
3
、腐竹 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、
1 、草莓 、木瓜 、水果：金橘 、榴莲、