4、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，消除疲劳、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇黄 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
心得 ：
1、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇蔬菜会出水；
3 、香菇酱20克 。
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。补血、椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、红 、不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料 ：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒。绿椒虾1/4个 、
现做现吃，黄椒1个 、10颗 、